La ansiedad es un fenómeno transcultural (está presente en todas las culturas) y sin la cual no podríamos vivir, es adaptativa. Piensa en las consecuencias que tendría el hecho de que teniendo un examen mañana no experimentaras ansiedad. ¿Qué crees que pasaría?

 

Lecturas recomendadas:

Trastornos de ansiedad y fobias: Una perspectiva cognitiva (Biblioteca de Psicología)

Dominar las crisis de ansiedad: Una guía para pacientes (Serendipity)

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